經常喝濃茶究竟有多傷身體呢?

經常喝濃茶究竟有多傷身體呢?

27閱讀 2022-09-26 03:05 常識

  經常喝濃茶究竟有多傷身體呢?下面就跟著小編一起來看看吧!所謂濃茶是指泡茶用量超過常量(一杯茶3─4克)的茶湯。濃茶對不少人是不適宜的,如夜間飲濃茶,易引起失眠。心動過速的心臟病、胃潰瘍、神經衰弱、身體虛弱胃寒者都不宜飲濃茶,否則會使病癥加劇。

  經常喝濃茶究竟有多傷身體呢?

  空腹也不宜喝濃茶,否則常會引起胃部不適,有時甚至生心悸、惡心等不適癥狀,發(fā)生“茶醉”。出現(xiàn)“茶醉”后,可以吃一、二顆糖果,喝點開水就可緩解。

  但濃茶也并非一概不可飲,一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強心利尿、醒腦消食等功效。因此遇有濕熱癥和吸煙過多的人,濃茶可使其清熱解毒。吃了肉食過多油膩過重的食物,濃茶有助消食去膩??谇话l(fā)炎、咽喉腫疼的人,飲濃茶有消炎殺菌作用。

  一天喝多少茶合適

  俗話說:寧可三日食無肉,不可一日飲無茶,可以看出茶在我們生活中的重要性。

  雖說喝茶有利健康,但也要有度,不可當作水來喝,超過身體所能承擔的量,喝茶也會對身體造成不好的影響。喝茶的量,需根據個人的情況而定,只有科學飲茶、適量飲茶才能最有效地發(fā)揮茶對人體的有益作用。

  成年人一天喝800-1000ml,平時有飲茶習慣的,一日飲茶量大概在12克左右,最好分3-4次沖泡。運動量大消耗多的人,可適量增加一些。食肉量大的人,也可多一些,這樣可以彌補維生素等攝入的不足。


上一頁:雙陳老茶特供周:錯過這次老茶福利,再難擁有!

下一頁:萬源:秋季茶園管護忙 繪就來年好“豐”景

相關閱讀

茶友網
滇ICP備19006320號-4
滇ICP備19006320號-4